Træning til bobslæde består af 4 dele:

  • Vigtigst er sprint, som vi kender det fra 60m og 100m i atletikken.
  • Styrke; da man skal kunne skubbe en 170 kg tung slæde i gang. Her træner vi styrke som man kender det fra vægtløftning og styrkeløft.
  • Kørsel ned af banen. Forgår på utallige træningsturen i løbet af sæsonen. Målet for kommende sæson er 140 løb. Hver tur koster op til €75.
  • og sidst skal man træne i at lære sit materiel at kende fx. hvad sker der hvis jeg strammer den her skrue.

Da vi ikke har nogle startbaner i Danmark, ligner sommertræningen i Danmark, atletiktræning rigtigt meget. Hvilket ikke er helt fremmed, for jeg har nemlig lavet atletik siden jeg var 5 år gammel, og har altid godt kunne lide det. Da jeg lavede atletik nåede jeg at vinde flere danske mesterskaber og sætte flere årgangs rekorder.
Jeg træner pt. i Hvidovre, men vi tager 4-5 uger til Tyskland hver sommer for at kunne træner starter.

I bobslæde er starten noget af det vigtigste. En forudsætning for at kunne lave et god resultat er derfor at man kan løbe hurtigt.

På billedet her under kan man se startbanen i Lake Placid, New York, USA. Den er isbelagt hele året og amerikanerne har derfor nogle træningsfordele, vi kun kan drømme om.

Starttræning i Lake Placid